Vous sentez que le quotidien vous pèse et que la nervosité et l’anxiété vous gagnent. C’est le moment de faire un petit break ou de trouver une activité qui va vous détendre et vous faire retrouver un peu de calme et de sérénité ? Comment choisir celle qui sera la plus adaptée à votre profil ? Pour cela, il faut à la ...
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Le Kung Fu est le mot qui désigne l’ensemble des arts martiaux chinois. Cela signifie qu’il englobe à la fois ce que l’on appelle les arts martiaux internes et externes. Les premiers développent la méditation, la concentration et la lenteur alors que les seconds sont centrés sur la puissance musculaire, la rapidité et ...
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Les sports d’hiver désignent l’ensemble des sports ne pouvant être effectués qu’en hiver en raison du climat nécessaire pour leur faisabilité : présence de neige et de glace. La pratique des sports d’hiver requiert un type d’équipement spécifique et à chaque type de sport d’hiver, correspond un équipement recommandé. ...
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Vous vous sentez constamment fatigué ? Votre visage est toujours pâle ? Vous ressentez des douleurs un peu partout et vous manquez de tonus ? Le sport est un puissant remède naturel qui vous aide à mieux vous sentir. Un peu d’exercice n'a jamais fait du mal à personne. Bien au contraire, cela permet de mieux se sentir ...
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En France, aux États-Unis et un peu partout dans le monde, la course colorée suscite de plus en plus d’engouement. Encore appelée color run, c’est un événement amusant qui réunit des milliers de participants à chaque organisation. Pour réussir votre course colorée, il faut connaître certaines règles de son ...
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Le choix de ce deux roues doit se faire selon plusieurs critères, type de pratique, terrain, intensité sportive de l'activité, fréquence d'utilisation, pour la ville, la campagne, les loisirs, l'entraînement. Le vélo est aujourd'hui un moyen de locomotion très en vogue, car très écologique. Il est donc important de le ...
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Si l’on évoque communément le bodyboard, le speed-sail, le wakeboard, le sandboard, le spiltboard ou encore le stand-up paddle comme sports de glisse tendance, ces derniers défient uniquement les lois de la gravité sur l’eau, la neige voire le sable. Depuis quelques années déjà, le monde du sport connait de grands ...
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Vous aimez le foot et suivre l’évolution de votre équipe favorite, sans pour autant adorer chausser les crampons ? Vous préférez la vue du spectateur, bien assis dans le stade ou mieux, derrière votre télévision ? Dans ce cas, pas de doute : vous allez aimer les paris sportifs, notamment footballistiques. Si vous ...
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Aujourd'hui, rares sont les gens qui décident de ne pas faire du tout de sport. Où que l'on habite, à la campagne comme dans la plus grande des villes, on trouve facilement des opportunités pour avoir une pratique sportive régulière. Nous savons tous que cela est nécessaire, pour rester en bonne santé, nous ...
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Pour un débutant ou un confirmé, l'école de surf peut être une bonne alternative pour se perfectionner ou pour apprendre les règles officielles de priorité pour cette discipline. Les professeurs ou moniteurs vous apprendront notamment à identifier les zones dangereuses ainsi que les courants porteurs. Ce loisir ...
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Vous souhaitez garder la forme ou perdre quelques kilos en trop ? Vous souhaitez vous préparer dans les meilleures conditions à un événement sportif ? Si c’est le cas, il est hautement recommandé de recourir à l’accompagnement personnalisé d’un coach sportif. Son expertise vous fera profiter de séances productives ...
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Perçu au départ comme un objet utopique, l’hoverboard est un équipement sophistiqué qui permet de vous déplacer facilement. Cet appareil a révolutionné le monde des moyens de déplacement urbain. En effet, il peut aisément être transporté dans un sac ou mieux encore à bout de bras. Ce qui rend cet appareil sensationnel ...
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La course à pieds est un exercice qui nécessite de l’énergie, de la concentration mais également de la motivation. Si vous décidez de l’effectuer seul, vous risquez à la longue de perdre le rythme et de vous décourager. Le mieux, c’est donc de la faire en duo ou à la limite, en groupe. Mais trouver un compagnon de ...
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La pêche à la mouche est passion que de plus en plus de personnes partagent. En effet, c’est la distraction favorite de nombreuses personnes toutes générations confondues. Mais avant de se lancer dans cette aventure très prisée, il est important d’avoir certains prérequis, car c’est le seul moyen de s’en sortir haut ...
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Les sports nautiques sont catégorisés en 4 parties : piscine, subaquatique, eau-vive et de navigation.Salut, ça baigne ?Le plus courant est bien entendu la piscine, pour faire quelques longueurs ou s'amuser à barboter avec le petit dernier en attendant que l'aîné de ...
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Comme tout établissement accueillant du public, les bâtiments sportifs (stade, gymnase, terrain de tennis, etc...) doivent respecter de nombreuses normes destinées à sécuriser le public. Le bâtiment sportif rentre dans la définition des ERP, soit établissement recevant du public. L'article R123-3 du code de la ...
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La raffa volo aux jeux olympiques, en voilà une nouvelle surprenante et inattendue pour la très grande majorité des français, ne connaissant évidemment pas ce jeu dont le nom ne résonne pas français. Qu’est-ce que la Raffa Volo ? La raffa volo est un jeu de boules, dont la fédération internationale est rattachée à ...
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Depuis leur apparition en 2010, date où ils sont devenus légaux, les paris sportifs en ligne se sont attelés à attirer de plus en plus de personnes et ils y sont parvenus. Ces derniers temps, le nombre de parieurs et le montant des paris ont connu une hausse impressionnante. Dans cet article, nous vous parlons des ...
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Le VTT pour découvrir l’enduro L’enduro est au départ un mot pour déterminer une appellation commerciale. À partir de l’an 2000, il est devenu un sport.. Pour entrer dans cette discipline particulière, il faut disposer des matériels nécessaires, en l’occurrence un vtt enduro pas cher. Pour ressentir les mêmes ...
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Inscrivez-vous dans une salle de gym Quelques séances d’exercices physiques peuvent vous aider à retrouver la forme physique dont vous rêvez. Plutôt que d’adopter un régime alimentaire rigoureux, optez pour cette option : celle qui consiste à vous abonner à une salle de sport ou à un centre de remise en forme et à y ...
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